• 2016-01-14

    12月23日晚,身患结肠癌的前中国女篮队员陈鹭芸因医治无效离世,年仅38岁。生于1977年的陈鹭芸是与隋菲菲、苗立杰、陈楠同一时代的中国女篮国手,曾多次代表中国女篮夺得亚洲冠军。退役后的陈鹭芸以教练员的身份在2010年带领中国队获得首届青奥会三对三篮球比赛冠军。

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    大肠癌是常见的恶性肿瘤,包括结肠癌和直肠癌。大肠癌早期发现九成可治愈,但是大肠癌早期症状多不明显,非常容易被漏诊或者误诊。如何预防大肠癌,以下信息你要了解一下。

    每5分钟就有1人死于大肠癌

    近年来,大肠癌的发病率逐年上升。数据显示,我国每5分钟就有1人死于大肠癌,绝大多数发现就是中晚期。更可怕的是,中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁,但是中国人居然是48.3岁,年轻了20岁,很多都是30~40岁的中年人。


     

    大肠癌早期三大症状

     

    1.便血:不少患者出现便血都会自以为是小小痔疮引起,不予重视,实际上直肠癌80%都会出现便血情况,严重的会出现粘血便,但因其普遍极易被患者忽视。

     

    2.黑便:近年来受排毒养颜风潮的影响,不少人滥用泻药从而引发结肠黑便病显著上升,实际上通俗解释就是结肠变黑了,该病伴有腺瘤样息肉和肠癌的比率可达22%-55%。

     

    3.腹泻:发生持续的大便习惯改变,包括突然便秘、腹泻或两者交替,以及大便次数明显增多等都是直肠癌部分症状的表现。

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    大肠癌早期发现,90%是可以治愈的。但到目前,能做到早期发现的患者只有20%左右。专家表示,大肠癌早期的这些症状和痔疮很相似,因此很多人不会意识到,到发现时,大部分患者已到了中晚期,这也是导致肠癌死亡率高的重要原因。

    六类人群与大肠癌关系密切,属高危人群

     

    第一、40岁以上有消化道症状,如便血、粘液便及腹痛者。

     

    第二、有大肠癌病史者。

     

    第三、有大肠癌家族史的直系亲属。

     

    第四、有盆腔放疗史者。

     

    第五、有大肠息肉家族史的直系亲属。

     

    六、有大肠癌癌前病变者,如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸虫病患者。


    对于这六类高危人群,专家建议,从40岁起,每3到5年,务必进行一次大肠癌筛查。其中有家族史的,建议前往正规的肿瘤中心诊治。对于非高危人群,建议从50岁起每5到10年进行一次大肠癌筛查。

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    六大恶习最容易导致大肠癌

     

    1.无肉不欢

     

    爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。研究表明,牛肉卖得好的地区,大肠癌发病机率也就越高。另外,饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。

     

    2.口味重

     

    武汉人大肠癌高发,不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,习惯消夜,如同让胃肠道长期在休息时间“加班”,重口味刺激加重了胃肠道的负担,增加肠癌风险。

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    3.爱吃腌制食品

     

    吃腌制的食品也容易引发大肠癌,广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品,所以也是大肠癌的高发区。


    4.一坐就一天

     

    很多人在办公桌前,一坐就是十多个小时,久坐缺乏运动,导致肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且,近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势,并且城市中得大肠癌的人数多于农村。

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    5.长期吃快餐

     

    年轻的上班族长期吃快餐,饮食过于单一,热量高又缺乏纤维素,这都增加了结肠癌的发病危险。

     

    6.喝酒、抽烟

     

    这两个都不用说了,几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为,吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激,从而诱发大肠癌。

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    预防大肠癌,这些饮食习惯要注意

     

    1.减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油),以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食,以煮、蒸食物代替油炸食品。

     

    2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

     

    3.多吃淀粉和纤维多的食物。

     

    4.保持适当的体重。

     

    5.每天的食盐摄入低于5克。

     

    6.多吃新鲜食物,少吃腌熏食物,不吃发霉食品。少喝酒精饮料。

     

     

     

     

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